そばめし風釜飯

そばめし風釜飯

そばを入れて一緒に炊き込むボリューム満点の炊き込みご飯。それはもう釜の蓋が閉じないくらいに。

そばめしが唐突に食べたくなり炒めるのが面倒だったので炊き込んでみた、というのがきっかけでレシピにしてみました。炭水化物に炭水化物をインするのでかなりボリューミーでしたが簡単で楽だったのでおすすめです。水は少し少なめにして固めに炊き上げるのがおすすめで、でき上がったら追いソース。焼き目はありませんがさっぱりめの味わいで美味しかったですね。こちらの一合分となっていますが実質は1.5~2合くらいのボリュームになり、かさまし感がすごいレシピになりました。


【材料(お米1合分・実質1.5~2合分)】
  • お米…1合分
  • 焼きそばの麵…1/2玉くらい
  • キャベツ…70gくらい
  • 豚バラ肉…50gくらい
  • 焼きそばソース(炊き込み用)…大さじ2.5
  • 白だし…大さじ1
  • 塩…ひとつまみ
  • コショウ…ひとつまみ
  • 焼きそばソース(追いソース)…お好みで

【作り方】
  1. キャベツと肉を2cm程度にカットする
  2. 浸したお米と食材、調味料を釜(炊飯器)に入れ、一合分まで水を注ぎ炊く。
  3. 炊きあがったら底からひっくり返すように混ぜ、再度蓋をし10分蒸らしたらできあがり。お好みで追いソースをかけても。

  • 分量等は自分の好みで作っているためちょっとした参考程度でご覧ください。
  • 炊飯器でも炊けるよう分量を決めていますので大体炊飯器でも同じ分量で作れます(お好みで調整ください)
  • 釜で炊かれる場合は固形燃料で炊いているため火力にはばらつきがあります。そのため炊き上がりの水の分量は参考までとしていただけると幸いです(基本調理量と食材全部合わせて一合分の水量になるように炊いてます)

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